Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

Recent posts

• 2026-08-05

  Media post

  2,279 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-05

  Вот пример: участница наших программ. Начала с базы и пошла по всем ступеням. Ее комментарий⤵️ Я редко пишу в этом чате, но решила поделиться для мотивации )) этот отзыв мы взяли и…

  2,238 views148 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-05

  Media post

  2,277 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-05

  Media post

  2,269 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-05

  Укреплять кости и мышцы — это хорошо и правильно, это нужно делать… Но начинать нужно всегда с принципов движения, на которых строится правильная нагрузка, которая необходима как р…

  2,548 views50 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-05

  Интересная тема 🔥 Тело мое устает от силовых, просит йогу и спокойствия Но, конечно, форму как в зале дома не сделать из-за отсутствия больших весов Но, а надо ли делать такое суп…

  2,683 views57 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-04

  🎙️Пилатес и йога не построят нормальные мышцы и не профилактируют остеопороз. Только тренажерка, только хардкор Рассказываю в подкасте почему это миф, а также: ➡️можно ли построит…

  5,987 views213 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-04

  Сегодня получила большое количество вопросов на эту тему. Не удивительно, потому что тема профилактики остеопороза стала каким-то трендом) причем в основном у адептов тренажерного …

  5,641 views23 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Сабина Филина | Домашние тренировки

  6 моих любимых упражнений для расслабления поясницы и мышц тазового дна. Делюсь по кнопке ниже.

  View Post
  ×52026-08-05 → 2026-08-06
• 

  Секреты, которые скрывает ваше дыхание

  🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶 Дыхательные техники для восстановления здоровья и избавления от тревоги. Бесплатный урок от врача-невролога с 20-летним стажем:

  Learn More
  ×42026-08-05 → 2026-08-06
• 

  Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни убирают мешки под глазами за 5 минут в день. Другие платят косметологам и хирургам. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Post
  ×32026-08-05 → 2026-08-06
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×32026-08-05 → 2026-08-06
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×22026-08-05 → 2026-08-06
• 

  Бег на уровень выше

  Покоряйте любые дистанции в технологичной одежде и обуви для бега от Demix. Заказывайте новую коллекцию в Спортмастере.

  Open Website
  ×22026-08-06
• 

  Простые упражнения для ЖКТ

  🌀 Начали делать простые упражнения — ушли вздутие, тяжесть и боли. Бесплатно делимся методикой, которая помогает восстановить ЖКТ, мягко и без давления

  Learn More
  ×22026-08-05
• 

  🌿 Как дыхание запускает восстановление

  Одна из причин плохого сна и постоянной усталости - неправильное дыхание 🫁. Бесплатный урок от врача с 20-летним стажем поможет быстро улучшить самочувствие:

  Sign Up
  ×12026-08-06
• Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица и убирают морщины за 5 минут в день. Другие копят на хирурга. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Channel
  ×12026-08-06
• 

  Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица бесплатно за 5 минут в день. Другие платят косметологам и хирургам. Бесплатные техники даю в канале: ⬇️

  View Channel
  ×12026-08-06
• Йога с Ларисой Семеновой

  Женщина в 50+ может быть лёгкой, энергичной и красивой. Я нашла решение через йогу. Всё тренировки показываю в канале бесплатно👇

  View Post
  ×12026-08-06
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×12026-08-06
• 

  Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица за 5 минут в день. Другие копят на хирурга. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Post
  ×12026-08-06
• 

  Бот-помощник Maxler

  Запутались в витаминах и БАДах? Мы создали умный бот-помощник. Жмите на кнопку

  View Bot
  ×12026-08-05
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Пока другие платят хирургам, мы корректируем осанку за 5 минут в день. Даю упражнения, которые делаю я сама и в 52 выгляжу лучше, чем в 40. Забирайте в канале:

  View Channel
  ×12026-08-05
• 

  Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица бесплатно за 5 минут в день. Другие платят косметологам и хирургам. Бесплатные техники даю в канале ⬇️

  View Channel
  ×12026-08-05

Ads promoting this channel

• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  💯 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-23
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, для здоровья организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-01
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Your browser does not support the video tag. 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  

  View Channel
  EUR2025-10-08
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  

  View Channel
  EUR2025-10-29