Channel
Updated: 2026-08-03
4 упражнения для спасения шеи после работы К вечеру шея часто чувствует себя так, будто весь день держала не голову, а чемодан: 🟣плечи поднимаются к ушам; 🟣подбородок уезжает впе…
Уже в четверг расслабляем поясницу в прямом эфире! ✅ 6 августа 19:00 (чт) На этом занятии мы: 📎 разомнем позвоночник; 📎 потянем мышцы спины; 📎 снимем напряжение. Уже после трени…
Media post
Media post
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Что нужно спине, которая весь день сидит? Замечали? Утром вы ещё человек, к обеду — знак вопроса, а к шести вечера пора уже хорошенько размяться. Вчера разобрали, что поясница част…
Неделя, которая нужна для вашей здоровой спины! Только начнем не со спины Звучит странно? Сейчас объясним. Когда тянет поясницу, куда сразу хочется положить руку? Правильно, на поя…
Если спина давно мечтает, чтобы ее заметили — это знак И не от вселенной, а от YOGA work! С понедельника запускаем тематическую неделю «здоровая спина». В программе — практики для …










Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление Поддержка — @yoga_work Онлайн йога-центр @yoga_work_bot ЙОГА СПИНА — https://clck.ru/3E5UgE ЙОГА СТАРТ — https://clck.ru/sXWBm Реклама — @villitokarev № 4779660604 Участник Сколково